Форум » Жаркие споры » Сжигаем каллории » Ответить
Сжигаем каллории
mircha: ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИИ СЕКСОМ: Раздевание: - с ее согласием - 12 ккал - без ее согласия - 187 ккал Снятие нижнего белья: - обеими руками - 8 ккал - одной рукой - 12 ккал - одной рукой плюс пощечина - 37 ккал - ртом - 85 ккал Натягивание презика: - при…эрекции - 6 ккал - без оной - 315 ккал Прелюдия: - поиск пениса - 3 ккал - поиск G-точки - 10000 ккал Поза 69: - лёжа - 8 ккал - стоя - 712 ккал Оргазм: - настоящий - 1112 ккал - имитированный - 513 ккал После оргазма: - остаться в постели - 12 ккал - убежать - 36 ккал - выяснить, почему убежала она - 816 ккал Одевание: - спокойно - 32 ккал - торопясь на последний автобус - 98 ккал - когда ее папа звонит в дверь - 1218 ккал
Ответов - 2
mircha: РЕЦЕПТЫ БОДРОСТИ: ВАШ ЛИЧНЫЙ ДОПИНГ Иногда необходимо срочно взбодриться, очень быстро прийти в форму и тонус. Но отчего-то популярные рецепты вроде чашки крепкого кофе или ударной дозы витамина С не имеют на вас лично никакого воздействия. Может, вам нужен совсем другой допинг? Исследователи университета NYU решили подойти к изучению вопроса, опираясь на мировой опыт древних медицинских учений – от йоги и китайской науки врачевания до рекомендаций ацтеков и индейцев майя. Выяснилось, что по очень многим параметрам советы по повышению бодрости и снятию утомления с разных континентов пересекаются – старинные трактаты рекомендуют назначать те или иные средства, основываясь на внешнем облике человека. 1. Высоким и худым людям с тонкой кожей стать бодрее помогут горячие и сладкие продукты – например, рисовая каша с сахаром, горячий чай или кофе со сгущенным молоком, свежевыпеченный ягодный пирог. А вот продуктов, содержащих какао, а также мяса лучше избегать. Кроме того, подобные люди сильнее других нуждаются в полноценном длительном сне. 2. Высоким, но полным людям с пористой и толстой кожей быстро вернуться в тонус помогут кислые продукты – лимоны и прочие цитрусы, соусы на основе уксуса, фейхоа, клюква. Кроме того, нужно стараться постоянно находиться в прохладном помещении и ограничить употребление соли. У людей этого типа потребность в долгом сне невысока, зато они нуждаются в регулярных сеансах общего массажа. 3. Миниатюрные и худенькие – единственный тип людей, на утомление которых действительно хорошо воздействуют кофе, крепкий чай и какао. Кроме того, им необходимо красное мясо и нежирная рыба, а вот от хлеба и злаков лучше отказаться – они могут оказаться «снотворными» продуктами. Самый лучший непищевой допинг – короткие, но интенсивные занятия фитнесом, особенно во второй половине дня. 4. Невысоким и толстеньким повезло меньше всех: практически любая еда вгоняет их в сонное состояние. Исключение составляют фрукты, богатые клетчаткой – яблоки, груши, персики. Но в небольших количествах. Зато показаны стайерские спортивные нагрузки, особенно плавание на длинные дистанции. А это значит – стоит начать утро с бассейна, и уже через некоторое время у вас появится шанс перейти в категорию номер три и спокойно попивать кофе… «Кнопка» в прямом смысле Знаменитый восточный массаж шиацу, кстати, воздействует именно на «кнопки», которые отвечают за те или иные процессы в организме. И если вы часами сидите, уткнувшись носом в монитор, и в какой-то момент понимаете, что невыносимо устали – начинайте давить на правильные кнопки. Сначала – на внутренние уголки глаз – пять раз по две-три секунды. Потом – на активную точку под центром нижней губы. Потом – на самые высокие точки бровей. Это сделает вас бодрыми еще на некоторое время, однако не забывайте, что повторять серию нажатий можно не чаще, чем два раза в сутки. Живая «бомба» бодрости Конечно, существуют давно известные рецепты бодрящих блюд и напитков, в основе которых продукты, богатые экстрактивными веществами. К ним относится и горячий крепкий мясной бульон с пряными травами и чесноком, и кофе с корицей и кардамоном, и некоторые фруктово-овощные соки с мякотью. Рекордсмен среди последних – смесь соков стеблей сельдерея, зеленого яблока, лимона и мускусной дыни.
mircha: Почему фрукты не всегда полезны Журнал "Здоровье" 16.03.2010 Съедая слишком много фруктов, вы можете набрать лишний вес и испортить зубы, предупреждают ученые из Imperial College London (Великобритания). У фруктов – имидж здоровых продуктов: мы стараемся есть их побольше, кладем детям яблоко в сумку по утрам, едим фруктовые салаты на обед, перекусываем бананами… Оказывается, избыток фруктов – прямой путь к ожирению для некоторых из нас. В первую очередь тех, у кого уже есть лишний вес, диабет и высок уровень холестерина в крови. Фрукты богаты фруктозой и очень калорийны. Коварство фруктозы в том, что она не дает чувства насыщения, и человек элементарно перебирает калорий. Кроме того, фрукты поднимают уровень глюкозы в крови, что вредно при диабете. Плюс повышают уровень триглицеридов, а это определенный риск для сердца и сосудов. Ученые не советуют здоровым людям отказываться от фруктов. Но тем, кто в зоне риска по диабету, ожирению и сердечным заболеваниям, известную формулу «5 фруктов в день» рекомендуют превратить в «1 фрукт и 4 овоща в день».
полная версия страницы